'La buena compañía': los consejos de la psicóloga María Gómez para cuidar las relaciones sociales y nuestra salud mental
La psicóloga, conocida en redes sociales como @merigopsico, nos propone un viaje por nuestra mente, nuestras emociones y nuestro comportamiento para entender cómo funcionan las relaciones sociales.
María Gómez
Editorial: Temas de hoy
Año de publicación original: 2024
En los últimos años hemos aprendido la importancia de la salud mental, pero ¿sabemos qué es la salud mental? ¿Sabemos acaso qué es la mente, cómo funciona y por qué actuamos como actuamos con nosotros mismos y con los demás?
Pues ya te digo yo no que no. Vivimos en un mundo muy complejo y en una sociedad en la que la ansiedad es lo común, y hemos normalizado demasiados comportamientos que no deberían ser.
¿Sabemos qué es la salud mental? ¿Sabemos acaso qué es la mente, cómo funciona y por qué actuamos en nosotros mismos y con los demás?
Ante esto, es bastante habitual responder(nos) con un "es que yo soy así", pero "ser así" no sirvió nunca a nadie de nada. Podemos cambiar, es más, debemos hacerlo si algo de cómo somos nos hace daño.
Es lo que propone la psicóloga María Gómez, conocida en redes sociales como @merigopsico, en La buena compañía, un libro con el que descubriremos por qué somos seres sociales y qué es lo que eso conlleva.
Seres sociales
Si nos necesitamos los unos a los otros, ¿por qué nos hacemos tanto daño? ¿De dónde nace la maldad? Son preguntas que el ser humano lleva toda la vida preguntándose y a las que María Gómez dedica páginas en su libro.
No para darles respuesta, esto no es un libro de autoayuda, sino para que nosotros nos hagamos nuestras preguntas y lleguemos solos a nuestras conclusiones. En ese sentido, La buena compañía aporta desde la sencillez, desde el lenguaje cercano y el amplio conocimiento de la materia que trata.
Esto no es un libro de autoayuda. Sirve para que nos hagamos nuestras preguntas y lleguemos a nuestras conclusiones
Aprender cómo funciona la sociedad y cómo funcionan las relaciones será el primer paso para aprender a relacionarnos con los demás y evitar comportamientos tóxicos. ¿Y como lo hace María Gómez? Si la conocen por las redes sociales sabrán cómo es capaz de trasmitir sus conocimientos de manera que resulta tremendamente fácil entenderla.
VÍDEO | María Gómez, psicóloga: "Hay que ir a terapia, pero también al sindicato"