Lo bueno de tener un mal día - Anabel González
Lo bueno de tener un mal día - Anabel González
"Ante una amenaza real como el COVID-19, necesitamos sentir miedo, pero el justo y proporcionado que nos lleva a hacer cosas para protegernos".
Anabel González
Editorial:Planeta
Año: 2020
Sinopsis: ¿Qué hay que hacer si tenemos un mal día? Nada. Estar triste, llorar, sentir rabia. Pero nunca tratar de poner buena cara. Es la lección que nos enseña 'Lo bueno de tener un mal día': vivir nuestras emociones sin ocultarlas ni reprimirlas, sin tener miedo a sentirlas. Porque el camino más rápido a sentirse bien con uno mismo pasa por saber afrontar los malos momentos. Y ahora estamos viviendo uno general.
Por qué lo recomendamos: Cuando este libro acababa de publicarse, estalló la crisis sanitaria más grave de los últimos 100 años. Por eso, Anabel González, decidió escribir un capítulo más, añadirlo en el ebook y colgarlo gratuitamente en la ficha del libro, para que sepamos cómo afrontar un momento tan complicado como este. Porque saber gestionar nuestras emociones tras semanas de confinamiento es imprescindible para tener una buena salud mental.