Come genial - Isasaweis

Isasaweis

Editorial: Planeta

Año: 2021

Sinopsis: Isabel Llano, conocida en redes sociales como Isasaweis, ha perdido 20 en los últimos años. Cuenta que había intentado todas las dietas posibles pero el efecto rebote acabó por llevarla a la conclusión de que las dietas milagro no existen. En 'Come genial', la influencer nos ofrece más 100 recetas sanas y variadas, sin alimentos prohibidos y con mucho sabor.

Por qué lo recomendamos: La alimentación, el ejercicio y el descanso son pilares básicos para llevar un estilo de vida saludable. Hasta ahí no hay ninguna novedad. Pero es cierto que a todos nos cuesta dar el paso, y conocer de cerca el caso de alguien que haya conseguido sus objetivos, sin duda, ayuda. Isasaweis se ha convertido en ese ejemplo para sus miles de seguidores (360 mil en Instagram, para ser exactos). La autora fue una de las primeras influencers en nuestro país dentro del campo de la salud y la belleza, y en 'Come genial' ofrece 100 recetas accesibles, con ingredientes sencillos y fáciles de encontrar en cualquier supermercado. Un recetario que viene bien para nuestra alimentación diaria por ser variado y por no descartar ningún tipo de alimento, ni hidratos ni grasas. Isasaweis demuestra que es posible adelgazar sin agobios, ofreciendo consejos para combatir la ansiedad, porque toda dienta debe ir acompañada de una buena salud mental.