Encuentra tu persona vitamina - Marian Rojas Estapé
"Comprender es aliviar. El hecho de entendernos como seres humanos genera un gran alivio. Cuando uno se comprende y se acepta es capaz de superar las heridas o los traumas para sacar su mejor versión".
Marian Rojas Estapé
Editorial: Espasa
Año: 2021
Sinopsis: Las relaciones que mantenemos con nuestros amigos y familiares se forman a través de unos vínculos que en gran medida dependen de nosotros. Conocer la naturaleza de esos vínculos y la manera en que nos relacionamos nos lleva a saber mejor quienes somos y por qué actuamos así. La doctora Marian Rojas nos habla de la oxitocina, una hormona fundamental en el desarrollo de vínculos afectivos y que, por cierto, ayuda a mantener sano nuestro sistema inmune.
Por qué recomendamos 'Encuentra tu persona vitamina', de Marian Rojas Estapé
La doctora Marian Rojas Estapé, psiquiatra y licenciada en Medicina, es la autora de 'Cómo hacer que te pasen cosas buenas', el libro de no ficción más vendido en España en 2019. Ella rehúye de la etiqueta 'autoayuda', ha asegurado que "hay una obsesión por ser felices" y que sus libros simplemente "ayudan a entendernos". Porque ese ha sido uno de los grandes logros de Roja Estapé, hacer la psicología comprensible a todo el mundo.
En 'Encuentra tu persona vitamina' nos ofrece sencillas dinámicas para gestionar el estrés, o a lidiar, por ejemplo, con personas tóxicas. También nos habla de la importancia de la oxitocina, la hormona de las personas empáticas, esas que en su libro nos explica son las personas vitamina. Y por si dudaban de su importancia, la doctora señala que las personas empáticas tienen hasta más posibilidades de recuperarse de lesiones cerebrales severas. Este es un libro útil, práctico y ameno.
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