6 DE OCTUBRE
Lo mejor de ti - Claudia Osborne
"Cuando conocemos con detalle todos los recovecos de nuestro ser, aflora nuestra versión más auténtica, somos más felices y más beneficiosos para nuestra sociedad".
Claudia Osborne
Editorial: Planeta
Año: 2020
Sinopsis: Si te asusta mirar dentro de ti porque no entiendes lo que ves, este es tu libro. 'Lo mejor de ti' es un manual perfecto para no iniciados en el arte del autoconocimiento. Estas páginas te descubrirán quién eres, qué quieres, cómo funciona tu cerebro y cómo puedes cuidar de ti para alcanzar la tan anhelada paz interior, base necesaria para alcanzar, a partir de ahí, todo lo que te propongas.
Por qué lo recomendamos: Tras un par de episodios depresivos, Claudia Osborne decidió formarse como coach. El conocimiento personal y la meditación la ayudaron a reforzar su autoestima y ahora ha decidido compartir todo lo que ha aprendido con el gran público. Y para ello no se vale sólo de un libro. Porque en sus páginas encontrarás enlaces a ejercicios prácticos con los que avanzar por el viaje del autoconocimiento, meditaciones, ejemplos concretos de casos que ha tratado e incluso algunos retazos autobiográficos con los que entenderás mejor qué es lo que te está pasando y cómo lo puedes controlar.