9 DE MAYO
Mindfulness para tiempos difíciles - Lama Rodríguez
"A mí, personalmente, me gusta que las cosas hermosas no sean obligatorias, porque, si no, no serían agradables. ¿Te imaginas besar por obligación, reír por obligación? Meditar te hace más libre, por lo que ha de ser una opción libre".
Lama Rodríguez
Editorial: Diana
Año: 2020
Sinopsis: En pleno confinamiento y pandemia nos hemos dado cuenta de que nuestra vida puede cambiar en un instante. Este libro comparte la sabiduría de uno de los maestros de meditación y mindfulness más desconocidos del mundo, el Lama Rodríguez. Un pseudónimo de una persona como tú, para demostrarte que tenemos más recursos de los que pensamos para enfrentarnos a la adversidad.
Por qué lo recomendamos: No esperes un libro sesudo, rebuscado y místico sobre la meditación y el mindfulness. No te va a hacer falta turbante, decorado, velas o incienso (aunque todo ayuda). Este es un libro para todos los públicos: con humor, cercano y, sobre todo, tremendamente útil. Algo así como un manual para acercarnos por primera vez a eso del mindfulness y, sobre todo, para alcanzar la paz interior.