Testosterona: la hormona de la vida - Antonio Hernández
"Aunque tradicionalmente se ha asociado la testosterona al desarrollo del hombre y el estrógeno al desarrollo de la mujer, debes saber que en ambos sexos existen las dos hormonas sexuales, aunque en diferentes proporciones".
Antonio Hernández
Editorial: Alienta
Año: 2021
Sinopsis: Su nombre es sinónimo de masculinidad, de vigor, de fuerza, de hombría, pero la testosterona no es más que una hormona que todos, hombres y mujeres, tenemos en nuestro organismo. Cómo se fabrica, para qué sirve, cómo nivelarla de manera natural y cómo le afectan la alimentación o el ejercicio físico son algunos de los temas que el doctor Antonio Hernández trata en este libro en el que desmitifica una hormona clave para mejorar el metabolismo y mejorar el sistema inmune.
Por qué lo recomendamos: A pesar de lo mucho que hemos hablado de ella a lo largo de la historia y de toda la carga subjetiva que tiene esta palabra, no tenemos ni idea de qué es ni de cómo nos afecta la testosterona. El doctor Antonio Hernández, tras quince años tratando a pacientes clínicos y deportistas, ha acumulado suficiente experiencia como para explicar, de manera amena y concisa, todas sus claves. Un manual excelente para conocer cómo funciona el cuerpo humano y qué puedes hacer para mejorar su funcionamiento sin provocarte ningún perjuicio.