Tus líneas rojas - Tomás Navarro
"Para poder atender tus propias prioridades necesitarás vencer una de las peores resistencias del mundo: la sensación de sentirte culpable por adoptar una actitud egoísta".
Tomás Navarro
Editorial: Zenith
Año: 2023
Sinopsis: El día que nació su hija, el 28 de mayo de 2008, el psicólogo Tomás Navarro tomó una decisión que le cambió la vida: trazar sus líneas rojas. Él, que había sido educado para complacer a los demás y dejar de lado sus necesidades para satisfacer las de los demás, decidió ese día que no permitiría que su hija pasara lo mismo que él.
De ahí nace 'Tus líneas rojas', una guía en la que este psicólogo nos ayudará a marcar los límites, a atender a nuestras necesidades sin sentirnos culpables, a saber qué actitudes y comportamientos podemos aceptar de los demás.
Entenderemos cómo funcionan la autoestima y el autorespeto y una palabra clave como es la "asertividad", que nos permitirá protegernos emocionalmente. Porque sí, aprender a cuidarnos no solo nos protegerá de los demás, nos ayudará a construir relaciones mucho más sanas, también relaciones sexoafectivas, porque el amor, cuando duele, no es amor.
Por qué recomendamos 'Tus líneas rojas', de Tomás Navarro
¿Cuántas veces has hecho algo que no te apetecía? Y no algo como tirar la basura o poner la mesa porque tus padres te lo pidieran, sino algo que no tenías que hacer, o que incluso te obligara a dejar alguna otra tarea de lado, y solo lo hiciste porque no supiste decir que no.
Si eres como el que esto escribe, seguro que mil veces en la última semana. ¿A que cuando las haces te sientes mal por hacerlas, pero si no las hicieras te sentirías culpable? Déjame decirte, amiga, amigo, que estás estás jodido. ¿Para siempre? No, tiene solución.
Vivimos en una sociedad en la que nos enseñan a ser buenas personas, pero nos explican mal en qué consiste ser buena persona. Algunos crecemos dejando de lado siempre nuestras necesidades, anteponiendo las de los demás, más pendientes de que piensen de nosotros que somos buena gente a sentirnos a gusto con nosotros mismos.
Para eso ha llegado Tomás Navarro, para enseñarnos, a través de una serie de ejercicios sencillos y nociones básicas de psicología, a entender que nuestras necesidades son importantes y tenemos que cuidarnos, que no siempre tenemos que evitar el dolor ajeno a costa de hacernos daño a nosotros.
Además, este libro nos ayuda a ver a leguas a la gente que no queremos tener cerca (narcisistas, egoístas, pretenciosos, farsantes...) para tener lo que él llama "un amor bonito".
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