Se vende en herbolarios
Berberina, el falso milagro para adelgazar que triunfa en redes sociales (y que puede ser peligroso para la salud)
Es una pastilla que se vende como suplemento alimenticio en herbolarios y se ha puesto de moda en las redes sociales porque prometen adelgazar, sin embargo y según los expertos consultados advierten de sus peligros.
La berberina es una pastilla amarilla (o pigmento amarillo) que se vende en herbolarios como suplemento nutricional, con el fin de ayudar a mejorar el síndrome metabólico. Por ejemplo, reducir los niveles de colesterol. En cualquier caso, es importante que esté pautado y recetado. Ahora, esta pastilla se ha hecho viral en las redes sociales de moda vendiéndose como un "milagro para adelgazar".
Pero de milagro no tiene nada, y para adelgazar mucho menos: "No es un tratamiento indicado para la pérdida de peso ya que no hay ninguna evidencia científica que lo respalde", asegura a laSexta Vanessa Marín, dietista y nutricionista de IVADI.
Además, ni siquiera lo recomiendan en los herbolarios para perder peso: "La berberina es sólo un componente natural que hace que baje la glucosa", comenta. Se venden como suplemento alimenticio y puede ser bueno para algunas personas y en determinadas circunstancias.
Según explica el endocrino Alberto Aliaga, "la berberina se usa sólo en algunas infecciones y en algunos casos en los que tiene como objetivo reducir el colesterol". Además, hay que tener cuidado porque puede conllevar riesgos.
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Por ejemplo, según explica Martín, a las personas que toman ansiolíticos o anticoagulantes puede perjudicarles porque recude la eficacia del fármaco y por otro lado, puede tener efectos secundarios "nada deseados" como alteración de la presión arterial, somnolencia o respiración lenta. Para adelgazar, "lo mejor es tener y llevar un plan personalizado de dieta y ejercicio. Siempre adaptado a cada persona", concluye Aliaga.