La razón por la que los dermatólogos recomiendan no dormir con el pelo mojado (ni durante una ola de calor)

Llueve, truene o hagan más de 40 grados (como es el caso de la segunda ola de calor que golpea del verano) dormir con el pelo mojado puede provocar infecciones por hongos o bacterias. Desde el Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (Cilad), la dermatóloga Trinidad Montero explica que "al dormir con el pelo mojado se favorece la entrada de gotículas de agua en la cutícula, la capa externa que recubre la fibra capilar y que protege nuestro pelo de las agresiones".

En declaraciones a Efe, señala que esta alteración del escudo natural que proporciona este film hidrolípico hace que las fibras capilares se vuelvan más vulnerables, ya que se reduce la efectividad del cabello para cumplir sus funciones protectoras contra las agresiones, las radiaciones y los microorganismos, y como aislante y regulador de la temperatura del cuerpo.

Además, destacó la experta, “sin la hidratación y lubricación de esta cutícula, el pelo reduce su brillo y se vuelve más fino y quebradizo, lo que también conlleva inconvenientes estéticos nada deseables”.

Consecuencias de dormir con el pelo mojado

Asimismo, aseguró la doctora Montero, dormir con el pelo mojado “puede aumentar el riesgo de infecciones, ya que el ambiente húmedo es ideal para el crecimiento y multiplicación de microorganismos, como el hongo ‘malassezia’, que puede aumentar la descamación, el picor y la dermatitis seborreica”.

También puede incrementar la bacteria ‘staphylococcus aureus’, responsable de infecciones del cuero cabelludo. Además, insistió la dermatóloga del Cilad, “la humedad y la proliferación de microorganismos también puede causar mal olor del cuero cabelludo e, incluso, aumentar el riesgo de infecciones de vías aéreas debido al exceso de humedad ambiental”.

¿Afecta a la caída de pelo?

Por ello, recomendó “acostarse con el cabello seco, no sólo para mejorar la comodidad durante el sueño, sino también para cuidar de su salud al despertarnos, ya que el cabello mojado es más frágil y propenso a romperse y puede causar enredos y puntas abiertas, lo que puede provocar que rompamos muchas fibras capilares tras el peinado”.

Importante la temperatura del secador

Con el fin de combatir las noches tropicales, la dermatóloga aconsejó una ducha refrescante antes de dormir, “pero sin olvidar que debemos proteger nuestra salud y la de nuestro pelo utilizando una toalla de microfibra para absorber el exceso de agua sin dañar la cutícula del cabello, dejando que el pelo se seque al aire parcialmente o usando un secador a temperatura baja o media para evitar el daño por calor”.