Sí, es normal que se caiga el pelo en otoño: las claves de los dermatólogos para saber cuándo consultar

Como todos los años por estas fechas, el pelo se nos cae más de la cuenta. Y no pasa nada. Es normal que se caiga el pelo en otoño y que esta caída comience un poco antes de este 23 de septiembre (que es cuando damos paso oficialmente a la nueva estación).

La caída del pelo en esta época del año, es lo que los expertos llaman caída estacional del cabello; es algo así como una renovación de nuestro cabello.

Sin embargo, es importante tomar nota si notamos que esa caída de pelo no es como la de todos los años y tiene unas características especiales.

"Existe la caída de cabello estacional que predomina durante el otoño y se autolimita a uno o dos meses, siendo además muchos los factores que pueden influir sobre esta caída del pelo en esta época del año", explica a laSexta.com la Dra. María Reyes García, dermatóloga del Hospital Vithas Lleida.

Algunos de esos factores serían por ejemplo, "el estrés de la vuelta al trabajo o a los estudios o el descenso de las horas de luz que repercute a nivel hormonal como en la melatonina que participa en el ciclo capilar", añade la experta.

Lo normal es que se nos caigan entre 100 y 150 cabellos al día, pero durante este periodo se nos suelen caer más. "Si además, se tiene cabello oscuro, largo y grueso el susto o la preocupación puede ser mayor al hacerse más evidente que si el cabello es rubio, fino y corto. Sin embargo, ese cabello caído, se vuelve a recuperar en los siguientes meses iniciando un nuevo ciclo", explica la doctora.

Porque como explica la Fundación Piel Sana de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), en otoño, el pelo pasa de la fase de anclado a la de caída, un proceso absolutamente normal, pero que debemos vigilar por si se producen anomalías. La caída del pelo en otoño es realmente una renovación del cabello, al igual que les pasa por ejemplo a los árboles o a los animales. "Forma parte así de nuestra herencia como animales mamíferos que un día fuimos".

De una forma más detallada, lo explica la doctora Reyes García:

"El pelo tiene un ciclo de vida, cada uno independiente del resto y se va repitiendo a lo largo del tiempo, generalmente la mayor parte de folículos pilosos se encuentran en fase anágena en la que crecen durante años, luego una pequeña proporción de ellos pasan a la fase catágena, en la que dejan de crecer, y finalmente la última fase es la telógena, en la que el cabello se desprende".

De modo que, lo que suele suceder en otoño, como por ejemplo, en otras situaciones como en el postparto -continúa la profesional- "es que varios folículos pilosos entran en fase telógena de manera masiva o al menos en mayor proporción que de normal, lo que se conoce como efluvio telógeno". Pero insistimos en que es un proceso normal del cabello. Sólo debemos preocuparnos cuando aparezcan anomalías, cuando veamos algo que no es del todo 'normal'. Lo explicamos a continuación.

Cuándo 'preocuparnos' y consultar con un dermatólogo

Es importante diferenciar dos cosas: cuando la caída es ahora en esta época del año o cuando ya viene sucediendo desde hace algunos meses atrás, es decir, cuando no tiene nada que ver con el cambio estacional del que estamos hablando.

De hecho, la doctora Reyes comenta que durante estos días son muchas las personas que consultan por la caída de cabello: "Unos notan como caen más cabellos durante estos días que durante el resto del año y otros consultan porque ya hace tiempo que notan que se les cae más el pelo y con el inicio del nuevo curso se proponen buscar una solución para ello".

En el caso de que notemos que se nos cae el pelo ahora en otoño, debemos consultar con un especialista en dermatología cuando:

• El pelo se nos caiga más que otros otoños; cuando observemos zonas despobladas, menor densidad capilar y cuando además notemos picor o irritabilidad en el cuero cabelludo.

Es decir, "se considera normal la caída de hasta alrededor 150 cabellos al día, evidenciándose más después de la ducha, del peinado donde quedan los cabellos atrapados en el cepillo o enganchados en la almohada. Por ello, si observamos que la cantidad de pelo es aproximadamente la misma que cada otoño y no observamos zonas despobladas de cabello, ni picor ni irritación del cuero cabelludo, puede ser normal", explica la doctora.

Por el contrario, "si notamos que la cantidad de cabello que se pierde es mayor a la de años anteriores o existe una zona donde la densidad capilar es menor o placas alopécicas (zonas totalmente despobladas de cabello), descamación, irritación o picor, entonces conviene consultar con un profesional para estudiar el caso concreto y poner tratamiento", sostiene la doctora.

Para la alopecia existen en cada caso, tratamientos eficaces para combatir esa caída del cabello, tal como explicamos en este artículo: "Cada tratamiento será personalizado en base a las características de cada persona".