Las soluciones de una experta para terminar con la incontinencia urinaria o las pérdidas involuntarias de orina

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina y puede ocurrir por diversas condiciones: el embarazo o la menopausia en el caso de las mujeres, o los problemas de próstata, en el caso de loshombres.

Se trata de una patología que tienen más de 6 millones de españoles pero afecta al doble de mujeres que de hombres, pero también estar asociada a factores no modificables como la genética, la edad o las intervenciones quirúrgicas. De hecho, en los hombres, la situación más habitual es que se desarrolle tras una cirugía del cáncer de próstata. Según datos de la Asociación Española de Urología (AEU), "hasta el 80% de los pacientes que se someten a una cirugía de próstata, la padecen.

"La principal diferencia entre ambos sexos es el embarazo y la paridad, condiciones inherentes al sexo femenino, y es por ello por lo que suele aparecer a edades más tempranas que en hombres, ya que, a edades más tardías, se suele igualar", explica María José Garcés Fernández, enfermera de Atención Primaria del Servicio Canario de Salud, con motivo de la Semana Mundial de la Continencia (20-26 junio).

De hecho, los datos señalan que en España, el 24% del total de las mujeres experimenta esta patología, aumentando al 30- 40% en las de mediana edad y alcanzando el 50% en edad geriátrica. Mientras que, en los hombres, se indica una prevalencia del 7% llegando al 14-29% en los varones de más de 65 años, y hasta el 50% en mayores de 85 años.

Suele ser un problema silencioso y un tema tabú, especialmente enhombres, que son más proclives a sentir vergüenza y no reconocer que sufren pérdidas de orina. "Las mujeres suelen consultar más a su médico o enfermera, solicitando ayuda o información de lo que les está pasando", señala la enfermera. También es cierto que "las mujeres desde jóvenes acuden al ginecólogo y tienen una educación más abierta en cuanto a todo lo que está relacionado al aparato genitourinario".

Las soluciones para tratar la incontinencia urinaria

Como explicaba el Dr. Juan Pablo Burgués, urólogo del Hospital Quirónsalud Palmaplanas (Mallorca) en el artículo Estos son los síntomas de la incontinencia urinaria en hombres por los que hay que acudir al urólogopara tratar la incontinencia urinaria en los hombres, hay que ver antes cuál es el problema que lo provoca y de ello, de ese problema, dependerá el tratamiento.

Mientras que si el tratamiento de la causa no es eficaz, en estos casos se puede tratar "con absorbentes (los hay también diseñados específicamente para hombres), colectores o catéteres urinarios", añadía el experto.

"El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado de la Atención Primaria son primordiales para acompañar al paciente en este camino", asegura Garcés Fernández. Es fundamental que el paciente:

• Limite el consumo de alcohol, de tabaco y las bebidas con altas dosis en cafeína
• También es fundamental moderar la ingesta de líquidos y la alimentación para recuperar el control de la vejiga
• Entrenar la vejiga

"Sí, la vejiga también se puede entrenar. Orinar en dos tiempos, contener 10 o 15 minutos antes de ir al baño o tener horarios programados para acudir al servicio son algunos de los ejercicios más útiles para recuperar el control de este órgano", añade.

Por otra parte, los ejercicios de Kegel son muy recomendables para fortalecer los músculos del suelo pélvico, que sostiene órganos abdominales como la vejiga, el útero o los intestinos", añade la experta. La fisioterapia del suelo pélvico puede ayudar tanto a los hombres como a las mujeres.

Por último, es clave destacar que "el uso de compresas absorbentes es el tratamiento más extendido. Al contrario de lo que algunas personas pueden pensar, no son sinónimo de mala higiene, sino que proporcionan frescura, comodidad y buen aseo", concluye la enfermera.