Primeros auxilios
Cómo hacerte a ti mismo la maniobra de Heimlich si te atragantas y estás solo
El ahogamiento es una de las principales causas de muerte en España. Por este motivo, es importante saber qué debemos hacer cuando un objeto se ha quedado atascado en la garganta y no hay nadie que pueda ayudar.
La maniobra de Heimlich es un procedimiento de primeros auxilios que se utiliza cuando una persona se está ahogando tras haber ingerido un alimento u objeto. Esta técnica debe emplearse rápidamente, y es que si el afectado se ve privado de oxígeno durante cuatro o seis minutos se puede producir un daño cerebral e incluso a muerte.
Normalmente, esta maniobra se suele mostrar aplicándosela a otra persona. En ese caso, lo que hay que hacer es colocarse detrás de la persona que se está ahogando, inclinarla ligeramente hacia adelante y cerrar la mano en un puño para ponerla a la altura del ombligo mientras la otra la pones encima. Tras esto, debe realizarse un movimiento brusco arriba y abajo para conseguir que lo expulse.
El problema principal viene cuando estamos solos, ¿qué debemos hacer si nos estamos atragantando y no tenemos a nadie que nos pueda ayudar? En ese caso, es importante seguir dos indicaciones manteniendo la calma.
- Debes empuñar la mano y colocar el pulgar debajo de las costillas y por encima del ombligo.
- Hay que sujetarse el puño con la otra mano y presionar la zona con un movimiento rápido hacia arriba.
Sin embargo, cuando una persona se lo está realizando a sí mismo no siempre puede emplear la fuerza necesaria para expulsarlo, por lo que necesitará ayuda externa de un objeto. En este caso, habrá que tener en cuenta los siguientes pasos:
- Coger una mesa, una silla o buscar una baranda.
- Apoyarse en el borde del objeto anteriormente mencionado y empujar rápidamente la parte superior del vientre contra el borde.