Rumbo a la montaña: qué llevar en la maleta

Hacer maletas puede ser todo un reto para algunas personas. Hay quien se olvida de las cosas fundamentales y quien, por no dejarse nada, viaja con media casa a cuestas. ¿Tú sabes cómo hacer bien una maleta?

Vamos a hablar de qué llevar para ir a la montaña. En este caso, quedarse corto puede suponer un gran problema, por ejemplo, helarse de frío en la montaña. Por el contrario, ir demasiado cargado tampoco es nada práctico.

El objetivo de la maleta o macuto para la montaña es tener lo imprescindible, ni más ni menos. Toma nota de estos consejos:

Qué meter en la maleta para la montaña

1.Lleva capas: lo primero que debes saber es que hay un concepto clave: lleva capas. Es fundamental en la montaña porque el clima cambia de manera rápida y la temperatura de tu cuerpo fluctuará según la actividad que estés haciendo.

2.Buen calzado: nunca te arrepentirás de invertir en unas zapatillas o botas de calidad. Las botas impermeables o de Goretex son un plus que te permitirá ir a cualquier sitio y mantener los pies secos en todo momento. Si tienes que andar por muchas rocas y pedregales, busca suelas gruesas de goma. Algunos zapatos apenas duran una temporada.

3.Ropa interior de calidad: la base del sistema de capas que antes citamos es realmente importante. Debe ser una camiseta ligera, una camiseta de manga larga o una capa térmica ligera que se lleve contra la piel. Debe ser un material fino y que absorba el sudor. Ahora, incluso puedes conseguir forros antibacterianos que evitan el mal olor. En su defecto, el tradicional algodón es el mejor material por excelencia para este tipo de ropa.

4.Ropa para las actividades cotidianas:

• Jerséis. Los jerséis son la opción perfecta para vestirse por capas, así que querrás llevar unos cuantos.
• Camisas de abrigo.
• Vaqueros y pantalones.
• Calcetines: si tiene previsto caminar por el exterior, le recomendamos que los calcetines sean de secado rápido. A veces, los calcetines gruesos parecen una mejor opción, pero tardan mucho más en secarse si se humedecen.

5.Ropa para la montaña:

• Sudadera y/o forro polar.
• Botas de montaña impermeables: si vas a explorar la naturaleza, el calzado impermeable es imprescindible.
• Gorro y guantes.
• Calentadores de manos.
• Chubasquero.

Más cosas que llevar a la montaña

• Gorra para protegerse del sol.
• Gafas de sol.
• Bañador.
• Toalla de microfibra.
• Protector solar.
• Spray antibichos.
• Linternas frontales.
• Bengala de emergencia.
• Silbato.

Dependiendo del tiempo: guantes y bufanda o calentador de cara y manos. Y mini ventilador portátil.

Aperitivos adecuados para senderismo como barras energéticas y bolas de proteína.