TECNOLOGÍA PARA REDUCIR LA ANSIEDAD
Descubren que una aplicación de terapia cognitivo-conductual reduce significativamente la ansiedad en adultos jóvenes
Investigadores de Weill Cornell Medicine y NewYork-Presbyterian han revelado que una aplicación de terapia cognitivo-conductual (TCC) autoguiada, denominada 'Maya', es altamente eficaz en la reducción de la ansiedad en adultos jóvenes que enfrentan problemas de salud mental.
El estudio muestra que, tras seis semanas de uso, los síntomas de ansiedad disminuyeron de manera clínica y estadísticamente significativa, con mejoras sostenidas durante el seguimiento de 12 semanas. Los resultados obtenidos con 'Maya' son comparables a los observados en estudios sobre medicación para la ansiedad.
'Maya' fue diseñada específicamente para abordar la ansiedad en la adultez temprana, una etapa marcada por transiciones estresantes y en la que los trastornos de ansiedad están aumentando más que en cualquier otro grupo de edad. La plataforma interactiva guía a los usuarios a través de vídeos, ejercicios y contenidos educativos que les permiten aprender y practicar nuevas habilidades para manejar su ansiedad de manera efectiva.
Aunque la eficacia de la TCC para tratar la ansiedad ya ha sido ampliamente demostrada en estudios clínicos, el éxito de 'Maya' en ensayos clínicos representa un paso crucial para validar su utilidad como herramienta terapéutica accesible y efectiva para los jóvenes adultos