¿Un método efectivo?
¿Por qué la nº 1 del mundo entrena con la boca tapada en Montreal?
Iga Swiatek llamó la atención en el mundo del tenis porque en un entrenamiento se ejercitó con la boca tapada por una cinta adhesiva en una nueva técnica para mejorar el rendimiento.
La gira norteamericana comienza con el torneo de Canadá que este año se disputa en Montreal. Allí la tenista número 1 del mundo,Iga Swiatek está siendo muy protagonista por sus entrenamientos.
Las bandas adhesivas son habituales verlas en deportistas. Los jugadores de fútbol americano, y los 'runners' las utilizan pero tapando su nariz. Curiosamente Swiatek lo utiliza tapándose la boca.
La polaca utiliza una cinta bucal para mejorar su rendimiento y tener una mejor adaptación a nivel respiratorio, aunque ni ella misma termina de comprender el funcionamiento: "Fue una iniciativa de mi equipo, aunque yo tampoco lo entiendo".
"En muchas ocasiones me han dicho que haga cosas y yo solo cumplo, aunque llevó algún tiempo haciéndolo", dijo "Me han dicho que es más difícil respirar cuando solo lo haces por la nariz, esto permite que suba el ritmo cardíaco. Creo que tiene que ver con trabajar la resistencia", comentó la número 1 del mundo.
El 'mouth tapping'
'The New York Times' conversó con la especialista Ann Kearney para analizar los pros y los contras del 'mouth tapping'. En la Universidad de Stanford estudia cómo el taponamiento de la boca.
La respiración nasal es un método "más eficiente y eficaz de respirar" que la inhalación y la exhalación por la boca. De esta forma se humidifica y filtra el aire, haciendo que se active la parte inferior de los pulmones, permitiendo hacer respiraciones más profundas y completas.
Más Noticias
Lewis Hamilton, abatido tras su desastrosa clasificación en Imola: "Es frustrante, no hay nada que hacer" El inesperado aliado de Max Verstappen para lograr la pole en Imola: "Nos hemos estado ayudando..." Horario y dónde ver la carrera del Gran Premio de Emilia Romagna de F1 2024 El mensaje de Carlos Sainz al excesivo optimismo con el Ferrari: "Si pudiera deciros los números..." Bastianini, a la espera de la llamada de Ducati: "Ven mi potencial y lo que puedo hacer"
Hay que destacar que este método también lo utilizan muchas personas para dormir, y es una recomendación de muchos médicos.
Ya dijo que tenía ritmo
El festival de adelantamientos de Marc Márquez en Francia para acabar segundo... ¡saliendo 13º!
Vaya domingo se marcó Marc Márquez en Le Mans. El catalán, que salía 13º con la Ducati de Gresini, terminó segundo y peleando hasta el final por una victoria que se llevó Jorge Martín.