SALUD | ESTUDIO CIENTÍFICO
Un estudio revela que no dormir lo suficiente es la causa de varias enfermedades mortales
Tras un estudio realizado en la Universidad de California en Berkeley por el Profesor Matthew Walker, revela que muchas de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad son fruto de no dormir lo suficiente por las noches.
La cafeína, tan presente en nuestro día a día, además de las tecnologías que nos rodean continuamente, no ayudan a que evitemos algunas enfermedades.
Así, nuestro ajetreado estilo de vida hace que las horas que dormimos sean inferiores a las que deberíamos. Por eso, el Profesor Walker defiende que debemos cambiar de una forma radical tanto en nuestros trabajos como en nuestros hogares para tener una vida saludable.