¿Qué hago si doy positivo en COVID o vivo con un contagiado? Claves para actuar en plena explosión de la sexta ola

España vive una explosión de contagios en la conocida ya como la sexta ola de la pandemia de coronavirus en nuestro país. El Puente de Diciembre, la variante ómicron, las cenas de Navidad, la relajación en las precauciones… todo suma para que cada vez tengamos más contagios cerca, en nuestras familias y entre nuestros amigos.

Es importante seguir todas las recomendaciones de los expertos y las autoridades, pero a veces, con tanto aporte de información es complicado saber con seguridad lo que hay que hacer en caso de contagio, de contacto con un positivo o si se tienen síntomas. A continuación intentamos responder todas las dudas:

¿Qué hacer si doy positivo?

A partir de este jueves, 30 de diciembre, la cuarentena que debe guardar una persona infectada por COVID es de siete días desde el diagnóstico (que arrancará cuando un médico confirme el resultado). Antes era de diez días.

Una vez pasado el periodo de confinamiento, el paciente deberá analizar si aún padece algún síntoma de COVID y, en su caso, esperar hasta tres días después de la resolución de la fiebre y el cuadro clínico de esta enfermedad.

Por tanto, aunque hayan transcurrido los siete días que impone el Ministerio, el paciente deberá quedarse en casa hasta que pasen 72 horas de los últimos síntomas, que es cuando se considerará que deja de ser infeccioso.

El Ministerio de Sanidad recuerda que no será necesario la realización de una PCR para levantar el aislamiento ni para reincorporarse a la actividad laboral.

En Madrid, sin embargo, se ha estipulado que para aquellos que se hayan contagiado sin estar vacunados sí deberán presentar una Prueba Diagnóstica de Infección Activa (PDIA) que acredite que ya son negativos

¿Cómo debo aislarme?

Durante la cuarentena, el paciente deberá estar muy pendiente a la aparición de síntomas compatibles con el COVID. Para ello, recomienda Sanidad, deberá realizarse un control de la temperatura corporal dos veces al día: entre las 8:00 y 10:00 horas y entre las 20:00 y 22:00 horas. En caso de tener fiebre alta o dificultad respiratoria, deberá ponerse en contacto con los servicios sanitarios de su comunidad autónoma.

Además, no podrá salir de su domicilio durante siete días, y tendrá que ser escrupulosamente cuidadoso si convive con personas sanas. En este caso, deberá aislarse en una habitación individual con la puerta cerrada y, si es posible, utilizar un baño de forma individual. Si esto último no es posible, se deberá desinfectar el baño después de su uso.

El Ministerio también recomienda lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de toser o estornudar, además de llevar mascarilla siempre que se salga de la habitación por motivos mayores. Los platos, vasos y ropa del contagiado pueden lavarse con normalidad en lavavajillas en el caso de los primeros, o en la lavadora, junto al resto de ropa de la familia, en el caso de los segundos.

¿Debo aislarme si soy contacto estrecho de un positivo?

El Ministerio diferencia en este caso entre las personas vacunadas y las no vacunadas. Aquellas que sí lo estén y tengan contacto estrecho con una persona que se ha infectado de SARS-CoV2 no tendrán que guardar cuarentena, sea cual sea la variante causante del contagio.

Aun así, en estas situaciones el Ministerio insta a extremar las precauciones, y recomienda evitar el contacto con personas vulnerables. En este sentido, recomienda utilizar mascarilla en las interacciones sociales, no acudir a eventos masivos y realizarse un test, preferiblemente PCR, en los 10 días posteriores al contacto. "Idealmente se realizarán dos pruebas, una al inicio y otra alrededor de los 7 días del último contacto con el caso confirmado", expone la Comisión de Salud Pública.

En el caso de que la persona que ha tenido contacto estrecho con un paciente infectado no esté vacunada, deberá guardar una cuarentena de siete días.

¿Me puedo reunir con mi familia si soy contacto estrecho de un positivo?

La recomendación de la Comisión de Salud Pública es que si una persona vacunada es contacto estrecho, debe limitar sus actividades a las esenciales, reduciendo todo lo posible sus interacciones sociales. Y aunque es una decisión finalmente personal, los expertos piden que se piense en actividades con las menos personas posibles, y en lugares muy ventilados, incluso si se puede, en exteriores.

¿Cómo debo actuar si convivo con un positivo?

La primera indicación es que debes mantener el mínimo contacto con la persona infectada, y utilizar mascarilla siempre que ésta salga de su aislamiento; sin olvidar seguir los pasos de un contacto estrecho: ser especialmente cuidadoso con las personas vulnerables, limitar las actividades sociales a las imprescindibles y, si es posible, realizarse una prueba diagnóstica de la enfermedad.

En caso de desarrollar síntomas compatibles con el COVID-19, el contacto pasará a ser "caso sospechoso", por lo que se deberá someter a un autoaislamiento y comunicárselo de forma urgente a los servicios sanitarios de su comunidad autónoma.

¿Cuánto tiempo dejo pasar para hacerme un test tras estar en contacto con un positivo?

La neumóloga Olga Mediano explica que es importante respetar la fase de incubación de la enfermedad. "En los primeros días el test de antígenos, y ni siquiera la PCR, va a ser positiva", indicado y asegura que la PCR podría ser positiva a partir del tercer día, mientras que el test de antígeno lo es en el cuarto.

Así, insta a esperar entre tres y cuatro días desde un posible contacto de riesgo hasta la realización de la prueba. No obstante, si existen síntomas, se tiene que realizar cuanto antes.

"Las personas vacunadas comienzan a tener síntomas algo antes. Sobre las 48 horas", ha explicado Mediano, que ha indicado que, en ese caso, es en ese momento en el que deberíamos hacernos la prueba. En realidad, se trata de una respuesta natural, ya que los anticuerpos de la vacuna detectan la entrada del virus.

Además, alerta sobre la posibilidad de falsos negativos: "En los dos primeros días de síntomas, como en muchos casos se empiezan a dar antes porque estamos vacunados, dan negativo".

¿Cómo tengo que actuar si me he auto-diagnosticado con un test de antígenos de farmacia?

En principio, según establecen las últimas pautas de acordadas en la Comisión de Salud Pública, las pruebas de autodiagnóstico no serán consideradas válidas por sí mismas, sino que la persona que ha dado positivo deberá confirmar su diagnóstico en un centro sanitario mediante la realización de una nueva prueba.

No obstante, dado el colapso que sufren algunos centros sanitarios por parte de personas que acuden a confirmar sus positivos, la Comunidad de Madrid ya ha informado que dejará de realizar pruebas de contraste, otorgando validez a las pruebas de autodiagnóstico.

Si resides en esta comunidad, no deberás acudir al centro de salud, sino notificar el positivo a través de vía telefónica al 900 102 112 y aislarse durante siete días, según ha informado la Consejería de Sanidad en un comunicado.