Arranca la EvAU
Las bebidas energéticas, un peligroso aliado en Selectividad: "Perdemos capacidad a nivel cognitivo"
En la peor semana del año para los estudiantes, muchos optan por las bebidas energéticas para mantenerse despiertos y concentrados. La realidad es que provocan más nervios y ansiedad.
Los exámenes de Selectividad traen de cabeza a miles de estudiantes cada año. Muchos deciden combatir esta época de estrés con bebidas energéticas, un peligroso aliado que les trae los efectos contrarios que buscan para estos días.
Si los estudiantes buscan mantenerse despiertos y concentrados, la realidad es que provoca más nervios y ansiedad. En una cafetería aseguran a laSexta que triplican sus ventas de estos productos durante estas fechas por el hecho de no haber dormido.
Felipe Baier, del Colegio de Nutricionistas de la Comunitat Valenciana, asegura que estas bebidas harán que los estudiantes "duerman menos, sientan menos cansancio, pero no regeneren" sus energías. "Perdemos capacidad a nivel cognitivo, disminuímos la renovación de ciertos tejidos...", añade.
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Es decir, menos concetración y además de ansiedad, taquicardias o insominio. Lo mejor es una buena plaificación para evitar la falta de sueño. Si eso no se consigue, es mejor hidratarse con agua y llevar una buena alimentación.
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