ADELGAZAR RÁPIDAMENTE NO ES RECOMENDABLE
Los especialistas alertan: las dietas y suplementos deben estar siempre supervisados
Lanzan un mensaje de aviso después de que una mujer haya tomado tras tomar más dosis de la recomendada de un suplemento para quemar grasa.
Extracto de alcachofa, l-carnitina o ácido lipoico prometen resultados milagrosos, pero pueden perjudicar seriamente nuestra salud.
"Cualquier sustancia que ayude a adelgazar puede tener efectos primarios y secundarios, eso tiene que estar bajo supervisión médica", dice el doctor Juan Pedro Fernández
Los especialistas insisten: bajar de peso de forma exprés no es recomendable. Advierten de que las dietas sólo deben hacerse de forma supervisada y personalizada. En caso de tomar suplementos, debe hacerse en pequeñas cantidades.
"Si tomamos estos productos en dosis recomendadas, normalmente no vamos a tener problemas para la salud, el problema es cuando el producto es de mala calidad", apunta Rubén Bravo, dietista portavoz de IMEO.
Se refiere a medicamentos y suplementos comprados en Internet, sin receta y sin conocer su origen real. Las dosis, insisten, deben estar controladas y pautadas. De lo contrario, las consecuencias pueden ser fatales.
"Cuando tomamos estos productos en sobredosis se suelen producir tres fallos: el primero de ellos, problema cardiovascular; el segundo, un fallo en el hígado y el ultimo una sobrecarga en el riñón".
Aconsejan no poner esperanzas en métodos ineficaces, sino llevar un estilo de vida saludable de forma continuada.