Hábitos saludables
Los maratones de series aumentan las probabilidades de sufrir una trombosis venosa
Algunos hábitos sedentarios, combinados con una alimentación poco saludable, aumentan las probabilidades de sufrir coágulos y trombos en las venas de las piernas.
Las plataformas de streaming como Netflix, HBO o Atresplayer han cambiado la manera de consumir contenidos audiovisuales. Un hábito cada vez más frecuente son los llamados 'maratones', que no son otra cosa que dedicar varias horas a ver capítulos de una serie seguidos o una saga de películas.
Pues bien, un estudio de la Universidad de Brístol afirma que los atracones de series o películas de cuatro horas al día, o más, tienen un 35% de probabilidades más de sufrir una trombosis venosa.
Esta patología es "la acumulación de la sangre hacia abajo de las piernas producida por la fuerza de la gravedad. Este cúmulo de sangre con el tiempo, hace que haya más propensión a la formación de coágulos y trombos en las venas de las piernas", explica Almudena Castro, cardióloga en el Hospital Universitario La Paz.
El estudio recomienda tomar descansos, pararse y estirarse unos 30 minutos entre capítulos o usar una bicicleta estática. Además, destaca que lo más importante es evitar el consumo de comida poco saludable, usualmente, ligada a este tipo de ocio.
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