SE OCULTAN EN LA COMIDA PROCESADA
La UE limitará las grasas 'trans' a partir de 2021: se prohibirá vender alimentos que contengan más del 2%
Son las grasas que se ocultan en la comida rápida y en la comida procesada tras términos como "parcialmente hidrogenado" o como grasas de origen vegetal.
La bollería esconde altas cantidades de grasa perjudicial para el organismo. Las grasas 'trans' se encuentran en la comida rápida, en congelados, en helados o en bollería.
"La grasa 'trans' es un proceso industrializado en el que se cogen aceites líquidos vegetales, se pasan por un proceso de hidrolización y los convierten en una grasa gelatinosa", explica Rubén Bravo, portavoz del Instituto Médico Europeo de la Obesidad.
Se trata de una grasa nada saludable y relacionada directamente con problemas del corazón, con el colesterol alto o la hipertensión.
La Unión Europea limitará a un máximo de dos gramos por cada 100 las grasas 'trans' en 2021 y en España este reglamento entrará en vigor el próximo 15 de mayo, aunque la industria tendrá dos años para adaptarse. "Es demasiado a largo plazo. En EEUU lo han hecho en ocho meses", señala Bravo.
Las grasas 'trans' no siempre aparecen indicadas en el etiquetado, a veces lo hacen con el término "parcialmente hidrogenado". En ocasiones pueden estar ocultas en las grasas de origen vegetal y pasar desapercibidas.
Y no son las únicas perjudiciales para la salud. También lo son las grasas saturadas, que se pueden encontrar en productos de origen animal como embutidos, la leche o en el aceite de coco y palma.
Para estas grasas todavía no existe ninguna limitación, a pesar de que su consumo eleva el colesterol y también está relacionado con enfermades cardiovasculares.