La ola de calor no da tregua: las temperaturas extremas seguirán al menos hasta el lunes

Ventiladores, abanicos, bebidas frías... Son algunos remedios de los que echan mano quienes estos días están sufriendo la ola de calor en España.

El fenómeno seguirá vigente hasta el lunes, ya que las altas temperaturas siguen en ascenso y se están dando en prácticamente toda la península y en Baleares.

En Valencia laSexta ha podido charlar con varios seguidores de Rosalía que se encuentran haciendo cola -pacientemente- al sol. Para llevar mejor la espera: neveras con agua fría, abanicos, gorras y sombreros... Les merece la pena porque serán los primeros en acceder al recinto para disfrutar del concierto que esta noche ofrecerá la artista.

En otros puntos del país, la sensación es la misma y se repite entre los diferentes testimonios recogidos por laSexta: imposibilidad de conciliar el sueño, dificultad para concentrarse y realizar las tareas cotidianas... Pero sobre todo muchas ganas de una bajada en las temperaturas. Si quieres ver más detalles, puedes encontrarlos en el vídeo que acompaña a esta información.

Recomendaciones

Ante este panorama, Protección Civil recomienda limitar la exposición al sol y evitar la actividad física prolongada en las horas centrales del día, beber abundante agua o líquidos y tomar comidas ligeras y regulares, así como utilizar ropa de colores claros y protegerse la cabeza.

Este sábado se ha activado el aviso por riesgo extremo en zonas de Zaragoza, Cantabria, Badajoz, Navarra y La Rioja. Badajoz registrará la máxima del país, con 45 grados, seguida de Logroño y Córdoba, con 43 grados. Los avisos de nivel naranja por altas temperaturas continuarán predominando en el territorio peninsular. Sin embargo, la Aemet prevé que el domingo no habrá zonas con aviso rojo, pero la ola de calor continuará afectando a casi toda la península y Baleares.

Sanidad mantiene activado el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Altas Temperaturas para reducir sus efectos asociados, coordinar a las instituciones de la Administración del Estado y proponer acciones que puedan ser realizadas por las comunidades autónomas y la administración local.