Reduce el estrés y afianza las relaciones: los trabajadores explican los beneficios de hacer crossfit con los compañeros

Menos de un cuarto de lo convenios firmados en 2023 incluyeron un protocolo para la desconexión digital del trabajador. Desde 2019, las empresas están obligadas a contar con una política interna que garantice este derecho. Es por eso que entre dominadas, burpees y saltar a la comba, Gabriela Simionescu, gerente de recursos humanos, practica crossfit con su jefe y sus compañeros en el descanso del trabajo. "Vamos todos independientemente del nivel que tengamos", asegura, ya que así siempre tienen algo en común, aunque también genera roces por quién carga más peso.

La empresa informática de Gernika, en Bizkaia, en la que trabajan paga la cuota de crossfit a todos sus trabajadores. Una idea que surgió después de que los dueños se aficionasen a este deporte. "Nos dimos cuenta de que nos ayudaba mucho a nuestro estado de ánimo y físicamente, así que dimos a nuestros empleados también la opción de ir", explica John Pollock, CEO de esta empresa Informatik, quien nos confiesa que se ha apuntado más o menos el 80% de la plantilla.

En un año entrenando han conseguido muy buenos resultados, también en el trabajo: "Los empleados están mucho más felices en el puesto de trabajo, se relacionan entre sí y conocen a empleados de otros departamentos", afirma el CEO.

Estas actividades, que ya se practicaban en otros países, ahora cada vez son más habituales en España por los múltiples beneficios que ofrecen: se hace equipo, mejora el rendimiento en el trabajo, afianza las relaciones, reducen el estrés y las bajas.