Sequedad en la piel, vómitos, mareos, calambres... ¿cómo se puede identificar un golpe de calor?

Las temperaturas de récord han dejado también víctimas mortales. Esta semana tres personas han muerto por golpes de calor y hay, al menos, dos hospitalizados en estado grave en Murcia.

Todos estamos expuestos a sufrir un golpe de calor. Por ello, debemos estar preparados. Lo más difícil es identificarlo: Fiebre, sequedad en la piel, mareos, vómitos o calambres.

Sus síntomas suelen pasar desapercibidos, pero cuidado, el tiempo juega en nuestra contra. Si no actuamos a tiempo, las consecuencias pueden llegar a ser mortales. "Puede darse un fallo multiorgánico del sistema con afectación de diferentes órganos, desde taquicardias, palpitaciones, y, sobre todo, a nivel neurológico", explica Juan Carlos López, jefe de Servicio de Urgencias HM Torrelodones.

¿Cómo podemos remediarlo? Lo principal es bajar la temperatura del cuerpo. Ponernos en un lugar fresco y a la sombra, refrescarnos la piel, quitarnos la ropa e hidratarnos. "Poner frío en las axilas, en las ingles, es decir, todo lo que se pueda utilizar para bajar la temperatura, pero nunca hacerlo de manera brusca ni por debajo de los 38 grados", señala Antonio Cabezas, supervisor de SAMUR.

Tampoco todos los líquidos están permitidos. "El alcohol está totalmente contraindicado porque favorece todos los procesos metabólicos contrarios a nuestro organismo habitual", añade Juan Carlos López.

Si los síntomas persisten, no duden en acudir a los servicios de urgencia. Y cuidado, porque si no tomamos precauciones, advierten los expertos, con sólo media hora de exposición al sol basta para sufrir una insolación.