Ni después de comer, ni tan fuerte, ni con tanta pasta: esta es la manera correcta de cepillarte los dientes

Puede que tú, como tantos otros de nosotros, también lo estés haciendo mal y te cepilles los dientes justo cuando has acabado de comer y además, muy fuertemente y con bastante cantidad de pasta. Pero hoy en Aruser@s acabamos de descubrir, gracias a este estudiante de odontología, que eso es un grave error.

@carlosgon_ lo deja muy claro en este vídeo. "Tenemos que esperarnos unos 30 minutos aproximadamente. Nosotros tenemos un pH en la saliva que es neutro. Inmediatamente, cuando comemos, ese pH se vuelve ácido y ese ácido es perjudicial para nuestro esmalte".

Pero esto no es lo único que nos recomienda. "La segunda cosa que dejé de hacer (cuando empecé a estudiar odontología) fue cepillarme tan fuerte. Así dañamos el tejido blando y el tejido duro - la encía y el esmalte-".

Tampoco debemos morder la punta de los lápices, porque sobrecargamos los dientes ni ponernos mucha pasta al cepillarnos. "Tienen una marca de color distinto que te indica la cantidad de pasta de dientes que te tienes que poner", dice enseñando el cepillo a cámara.