Pérdida de productividad, somnolencia... cómo nos afecta el cambio de horario y los consejos para adaptarnos a él

Este fin de semana se ha producido el cambio horario y Arusitys hace un recorrido por cómo nos afecta el cambio de hora y las claves para adaptarnos a él. La pérdida de productividad, la somnolencia o falta de atención son algunos de los efectos de este cambio y el hacer ejercicio físico o evitar comidas pesadas son algunas de las maneras de combatirlo.