Ni tofu, ni lechuga
"Mira, déjate de tonterías": los consejos, con sorpresa, de una nutricionista para no engordar en Navidad
"En vez de jamón serrano, sustitúyelo por rodajas de plátano envueltas en hojas de lechuga", aconseja esta nutricionista en TikTok para no engordar en las comidas de Navidad. "¿Está de broma?", te preguntarás. La respuesta es... sí.
Llega la Navidad y con ella los turrones, los mazapanes, el roscón de Reyes... y todo lo que estás pensando mientras tu estómago ruge. Así, no es de extrañar que muchos volvamos con unos kilitos de más en enero. Pero tenemos un secreto que contarte, y es que ¡no pasa nada!
Y no lo decimos nosotros, lo dice @cristinacastro.es en TikTok. La nutricionista ha elaborado una lista de consejos para nochebuena, nochevieja, año nuevo y todas las festividades donde la mesa y la comida ocupan el lugar principal. "En vez de jamón serrano, sustitúyelo por rodajas de plátano envueltas en hojas de lechuga", comienza diciendo en este vídeo emitido también en Aruser@s.
Y fuera el turrón, dale la bienvenida al tofu bañado con chocolate 85%. "El roscón de Reyes te voy a enseñar a cambiarlo por un bizcocho de harina de quinoa y crema de aguacate", añade. ¿Y el vino? También fuera. Tómate una infusión de jengibre.
Y te preguntarás: "¿Esta chica está de broma?". Pues sí. Y así lo desvela al final. "Mira, déjate de tonterías. Por un par de cenas de Navidad con tu familia al año, no pasa nada. Relájate y disfruta". En plató, Hans Arús pica a sus compañeras.