Una señora de 83 años cuenta su secreto para llegar bien a su edad: "Tenéis que entrenar fuerza"

Una mujer de 83 años cuenta en redes sociales cómo consigue estar así de bien físicamente a su edad. "Cómo debe ser el entrenamiento a la tercera edad", dice al inicio del vídeo. La anciana comienza a realizar ejercicios aeróbicos y anuncia que las personas están muy equivocadas si piensan que tienen que hacer esos ejercicios.

"Tenéis que entrenar fuerza", anuncia la entrenadora, mientras la señora afirma que es muy importante fortalecer la espalda. "No os olvidéis entrenar todos los músculos", recuerda la señora, que asegura a otros que lo hagan porque ganarán muchísima fuerza.

Hans Arús comenta en redes sociales también se ha vuelto viral una pareja de ancianos de habla inglesa que entrenan con sus hijos y sus nietos. "Pero estas personas llevan entrenando tiempo, que ahora no se venga arriba mi abuela", expone Tatiana Arús, a lo que Angie le responde: "Tranquila que no se va a poner a entrenar".