Los sencillos hábitos que puedes adoptar en tu rutina diaria para conseguir 'ecopuntos' y luchar contra el cambio climático

Arranca un día en el que nos proponemos ser superecológicos, con ayuda del periodista de 'Newtral.es', Mario Viciosa. Para empezar, el despertador tiene que ser uno que no ilumine sus dígitos mientras se duerme.

Tras levantarnos e ir al baño, es importante tener en cuenta que ducharse es mejor que bañarse porque este último es un derroche de agua. Además, la ducha no puede durar más de cinco minutos y siempre hay que cerrar el grifo cuando nos enjabonamos. Esto supone un gasto de 90 litros. En cuanto a los productos que usamos en el baño, tenemos que sustituir los que contienen gran cantidad de microplásticos por jabones bio.

A la hora de desayunar, el café tiene que ser de cultivo sostenible y la fruta mejor nacional y de temporada, porque traerla de fuera supone altos niveles de C02 a la atmósfera.

Antes de marcharnos al trabajo, siempre hay que apagar la calefacción y, cuando la tengamos puesta en casa, nunca debe estar muy alta. Y es que solo la calefacción supone el 43% del gasto energético en casa.

Para ir al trabajo, la opción ideal sería ir en bicicleta, pero si está muy lejos siempre se puede optar por coger transporte público o en un coche compartido eléctrico, ya que el coche convencional es muy contaminante.

En el trabajo, si se trabaja frente al ordenador, la pantalla siempre hay que dejarla apagada. Además, no hay que ver vídeos que no sean necesarios porque cada dos minutos de vídeo suponen entre 0,2 y siete gramos de CO2. Y al llegar a casa, mejor abrigarse que poner la calefacción a tope.