Cuál es el número de comidas recomendadas al día, una nutricionista responde

La nutricionista Mónica Barreal asegura que el número de comidas recomendadas al día depende de muchos factores, en declaraciones a un programa de Equipo de Investigación en 2021. "Que lo siga nuestro propio organismo", expresa.

Así, explica que no es lo mismo períodos en los que hay más estrés o actividad física o en los que hay menos estrés y actividad. "Que no necesitamos ingerir tanta cantidad de alimento", añade. Acto seguido, desmiente que el desayuno sea la comida más importante del día y argumenta que depende del hambre con el que se levante la persona.

*El contenido al que hace referencia la información forma parte de un programa de 2021 que laSexta ha vuelto a emitir este sábado.