Las siestas están de moda: el ministerio de Sanidad de Alemania asegura que una "cabezadita" es buena idea

Los médicos alemanes recomiendan la siesta española. En concreto, "la cabezadita", como escriben textualmente en 'Der Spiegel'.

Los médicos alemanes piden siesta, al menos en el verano. Obviamente no la piden para ellos, aunque también: la piden para los trabajadores alemanes y la piden especialmente para estos meses con las temperaturas tan altas.

Karl Lauterbach, ministro de Sanidad de Alemania, ha apoyado la propuesta de los médicos del país. En sus redes sociales, dice: "Dormir la siesta cuando hace calor no es, desde luego, una mala sugerencia. Sin embargo, los empresarios y los trabajadores deben negociarlo ellos mismos. Desde el punto de vista médico, sin duda tiene sentido para muchas profesiones".

La siesta está de moda, desde Alemania al Reino Unido. Un estudio publicado en la revista científica 'Sleep Health' demuestra que dormir la siesta ayuda a mantener el cerebro sano y protegerlo frente al envejecimiento. El estudio prueba cómo las personas que duermen siesta tienen un mayor volumen cerebral, por lo que tienen un menor riesgo, por ejemplo, de sufrir demencias y otras enfermedades relacionadas.

Pero una cosa es la siesta y otra una "cabezadita", que más bien es una 'minisiesta'. ¿Por qué? Porque la siesta beneficiosa no debe superar nunca los 30 minutos, y mucho mejor si es en el sillón o en sofá. Olvídense de las siestas de pijama y orinal de las que hablaba Camilo José Cela. Si la siesta se alarga los beneficios se convierten en problemas: en un mayor riesgo de sufrir obesidad, hipertensión y problemas metabólicos. Así que siesta sí, pero la de la llave: la que se duerme en el sofá con la llave en la mano y, cuando la llave se cae al suelo, te despiertas.