¿Cómo evitamos caer en una depresión en la cuarentena por coronavirus?: estas son las pautas del prestigioso psiquiatra Luis Rojas Marcos

El experto en Salud Mental habla con Jordi Évole a través de una videollamada desde Nueva York para contar cómo se vive la crisis por coronavirus en Estados Unidos: "Aquí los restaurantes y bares están todo cerrados, lo cual da un aspecto extraño, hay un cambio significativo".

"Llevamos ya muchos días encerrados en casa. ¿Está preparado el ser humano para vivir encerrado?", pregunta Jordi Évole a Luis Rojas Marcos, quiuen destaca que en la actualidad "no estamos preparados".

"Si pensamos un poco en nuestro día a día, la mayoría de nuestro tiempo pensamos en lo que haremos luego. Cuando llegue el verano, cuando nuestros hijos crezcan... cuando este sentido de futuro se resquebraja y vivimos en un momento de incertidumbre, tenemos problemas porque no estamos acostumbrados", explica el experto, que destaca que "es algo parecido a estar en la cárcel".

En China, los casos de depresión han aumentado, pero, ¿se puede evitar que esto pase en España? Luis Rojas Marcos señala que hay que comunicarse y decir lo que sentimos: "Compartir cosas y encontrar solidaridad es muy útil para prevenir la depresión".

Además, el experto indica la importancia de "hacernos un plan de lo que haremos durante el día" y resalta la suerte de vivir en tiempos de tecnología: "Tenemos la gran ventaja de poder hablar a distancia". Por todo ello, afirma que "después de esta crisis vamos a aprender mucho" como a que existen trabajos que se pueden hacer totalmente desde casa.

Por último, Évole pregunta a Luis por otra de las noticias que llegan desde china: el aumento de divorcios. El psiquiatra destaca que es algo que "tiene sentido" ya que "Las parejas de hoy en día vivimos un tiempo separados unos de otros y llevamos nuestra propia vida ya sea en el trabajo o con amigos". Por eso afirma que "no es fácil convivir y menos a la fuerza" y explica unas pautas con las que el confinamiento en pareja puede ser más ameno.

Otros momentos destacados

Isabel, coordinadora en terreno de una ONG, explica a Évole el terror que existe en el campo de refugiados de Lesbos a la llegada del coronavirus: "¿Cómo te quedas en casa cuando no tienes?". Además, destaca "el miedo que tienen los migrantes a las represalias de la población local".

Por su parte, Jorge, sanitario en Ginecología y una de las primeras personas en contagiarse por coronavirus en España, explica en este vídeo las dificultades a las que se enfrentan los sanitarios en un parto cuando la madre tiene coronavirus.

Por otro lado, Julia Pastor, una mujer de 95 años que viven sola en Vallecas, Madrid,reflexiona con Jordi Évole sobre cómo vivió la guerra cuando era una niña y cómo está viviendo la cuarentena por coronavirus: "No tengo miedo a morirme, tengo respeto, no miedo".

Por último, David Broncano saca su lado más personal con Jordi Évole para contar cómo ha vivido la muerte de un familiar en la cuarentena por coronavirus: "Te rompe gestionar algo así, porque es una suma de dos cosas, la pérdida de esa persona y no poder apoyarte en tu gente, es brutal".