No lo hagas
El importante consejo de Pablo Ojeda para evitar atracones en Navidad: "Hay que comer para quitar el hambre"
¿Cómo hacemos para no inflarnos en las comidas y cenas de Navidad? ¿Cómo evitamos los atracones que nos provocan malas digestiones? El nutricionista Pablo Ojeda aclara todas estas dudas en Más Vale Sábado, y da trucos para no atiborrarse.
El nutricionista Pablo Ojeda visitó el plató de Más Vale Sábado para explicar cómo hacer para no inflarnos en las comidas y cenas de Navidad, que pueden provocar malas digestiones y que cueste ir al baño, entre otras muchas cosas. "Lo primero es no llegar con hambre", aconsejó. Y, es que, aunque nos guste reservarnos para estas comidas especiales, lo cierto es que tenemos que hacer "todo lo contrario": "Tenemos que llegar saciados".
¿Cómo conseguimos esto? Con frutos secos o comiendo, "media hora antes", un plátano o un aguacate con sal. Así nos "presentamos en la mesa tranquilos y habiendo saciado la compulsividad del hambre terrorífica". Es decir, hay que "comer para quitar el hambre", sentenció.
Guerra en Gaza
Afra Blanco, tajante: "Si se consigue parar el genocidio en Gaza, sería a razón de la movilización de los y las estudiantes"
La sindicalista ha defendido la importancia de los movimientos estudiantiles "para cambiar el futuro". Asimismo, ha recordado en Más Vale Tarde que los universitarios "han puesto en jaque" al presidente de Estados Unidos, Joe Biden.