Muchas opciones
¿Cuál es el "gran aliado" para concentrarse al estudiar un examen? La respuesta del nutricionista Pablo Ojeda
Pablo Ojeda sorprende al darnos varias opciones para mantenernos 'despiertos' a la hora de "fijar conocimiento" para preparar exámenes como a los que se enfrentan los estudiantes que se encuentran con la selectividad.
Pablo Ojeda ha dado una serie de pautas y consejos a todas aquellas personas que estén preparando un examen en estas fechas y requieran de grandes cantidades de concentración. Para todos ellos, el gran aliado es la cafeína, eso sí, en "dosis moderadas".
"Ayuda a tener una mayor activación del sistema nervioso central", añade. Sin embargo, el café o el té no son las únicas vías para obtener esta cafeína, algo para lo que también puede valer el chocolate. Sí, el chocolate, "cuanto más puro, más cafeína tiene", explica el nutricionista.
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Ojeda bromea y sugiere dar "chocolate de 85% para todos los estudiantes", sumando al grupo de alimentos que ayudan a la concentración los arándanos, "el milagro rojo de la naturaleza".
Contundente
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