En Más Vale Tarde
Sí, dormir la siesta es importante: el nutricionista Pablo Ojeda desvela uno de sus beneficios más desconocidos
El nutricionista Pablo Ojeda apunta en este vídeo de Más Vale Tarde uno de los beneficios más importantes de dormir la siesta: favorece nuestras conexiones neuronales y, por tanto, es "lo mejor para la memoria".
Algunos alimentos son clave para que nuestras conexiones neuronales funcionen correctamente. Por ejemplo, las pasas nos ayudan (y mucho) a tener buena memoria, ya que según ha explicado el nutricionista Pablo Ojeda en Más Vale Tarde "tienen sustancias que favorecen" las correctas conexiones.
Sin embargo, ha desvelado cuál es el verdadero secreto para tener buena memoria: dormir la siesta. "Cuando duermes es cuando esas conexiones neuronales se agarran, se fijan, por eso decimos que es tan importante que los niños se echen una siestecita". Puedes escuchar su interesante análisis en el vídeo principal de esta noticia.