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Estos son los mejores alimentos para mejorar la circulación sanguínea

En su última visita a Más Vale Tarde, el nutricionista Pablo Ojeda ha dado unos consejos sobre cómo la alimentación puede prevenir problemas cardiovasculares, incluyendo inflamaciones y varices.

Estos son los mejores alimentos para mejorar la circulación sanguínea

Como se puede apreciar en el video de Más Vale Tarde, el nutricionista Pablo Ojeda ha subrayado la importancia que tiene la remolacha cuando uno necesita oxigenar la sangre y mejorar su flujo. "Es un producto maravilloso", ha comentado Ojeda, destacando a su vez sus propiedades para mejorar la circulación sanguínea.

Para quienes sufren de varices y moratones, Pablo Ojeda ha explicado que lo mejor en estos casos es consumir espinacas debido a sus propiedades beneficiosas. No obstante, ha advertido a aquellas personas que tomen anticoagulantes que deben tener cuidado con la vitamina K presente en este vegeta.

En lo referente a las inflamaciones, Ojeda ha aconsejado a los espectadores consumir alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C, como los limones y las naranjas. Estos cítricos no solo ayudan a reducir la inflamación, sino que también ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

Para mejorar el flujo sanguíneo, Ojeda ha mencionado a la granada y la canela como los "reinas" de esta categoría. Estos alimentos no solo ayudan a mejorar la circulación, sino que también aportan numerosos beneficios antioxidantes y antiinflamatorios.

Descubre más en el video de Más Vale Tarde.

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