¿Cuál es la 'comida rápida' menos perjudicial?: la radiografía de un menú fuera de casa

Con la llegada del fin de semana, son muchos los que salen a cenar o a comer fuera de casa. El nutricionista Luis Alberto Zamoramuestra la radiografía de diferentes opciones: japonés,pizza, hamburguesa... ¿Cuál es la 'comida rápida' menos perjudicial? ¿Qué menú es el que tiene más calorías?