Desmintiendo mitos: estos son los consejos para sacarle el máximo partido a una dieta

El nutricionista Luis Alberto Zamora nos da los consejos para sacar el máximo partido a la dieta repasando algunos falsos mitos. El metabolismo lento no existe, las dietas bajas en grasas no tienen por qué ayudar y los hidratos de carbono por la noche sí se pueden consumir.