Comidas copiosas, reuniones familiares, falta de sueño… cuidado con las Navidades, podrías sufrir 'jet lag familiar'

Todos disfrutamos de las cenas de Nochevieja y de la Navidad, pero pueden tener efectos negativos. Las comidas copiosas, las reuniones familiares y la falta de sueño generan, en algunos casos, estrés y ansiedad, es lo que se llama 'jet lag familiar'.