El nutricionista Pablo Ojeda responde: estos son los mejores alimentos contra el frío

Es imposible no buscar cualquier remedio que tengamos a mano en casa para intentar entrar en calor ante el frío tan intenso que nos acompaña estos días. Para resolver todas nuestras dudas, el nutricionista Pablo Ojeda viene al plató de Más Vale Tarde un día más con una premisa clara: el contraste de temperaturas "no es bueno para nuestro cuerpo".

Esto quiere decir que si tenemos mucho calor y nos tomamos una jarra de agua helada, puede acabar siendo contraproducente. Mismo caso con el invierno y el frío, con Ojeda sugiriendo que nos tomemos los caldos y sopas "templaditas" en lugar de muy calientes.

En el vídeo, también menciona alimentos como pueden ser las leguminosas -siempre acompañadas con vitamina C-, el boniato o el apionabo. El alcohol es otro elemento con el que tener cuidado, ya que va a provocar que el calor salga de nuestro cuerpo. "Entre comillas, es 'la muerte'. Te puede producir una pequeña hipotermia. Cuando tengas muchísimo frío, no es recomendable", explica.

Además, nos da un truco para abrir las latas de atún sin ningún tipo de peligro utilizando una simple cuchara. Otros alimentos a tener en cuenta pueden ser los huevos, la leche o los cereales.