No, no es por la comida
El nutricionista Pablo Ojeda sorprende al revelar la causa principal de las subidas o bajadas de peso
Pablo Ojeda ha indicado en Más Vale Tarde hasta dónde llega el poder de dormir bien sobre nuestra salud. En concreto, en las subidas y bajadas de peso. Puedes escuchar su explicación en este vídeo.
Comer es, además de una necesidad, un placer. Sí, los alimentos contribuyen en hacernos más felices y nos ayudan a socializar. Sin embargo, es importante mantener un control. Así lo explica el nutricionista Pablo Ojeda, que ha desvelado en Más Vale Tarde que, a pesar de lo comunmente extendido, lo que provoca más subidas o bajadas de peso no es la comida.
"El descanso hace que nuestras hormonas del hambre y de la saciedad estén más equilibradas. El sueño es la primera causa de subir o bajar de peso", ha explicado el experto. Puedes escuchar su explicación al completo en el vídeo principal de esta noticia.