Consejos nutricionales
Pablo Ojeda y los batidos de proteínas: ¿cuándo es recomendable tomarlos?
El nutricionista explica que este tipo de batidos no son aconsejables para todo tipo de personas, si bien se considera a favor de ellos. En Más Vale Tarde, explica cuál es la manera correcta de consumirlos.
Batidos de proteínas, ¿sí o no? Es la pregunta que muchos pueden hacerse a la hora de hacer deporte, algo que para el nutricionista Pablo Ojeda está bien "cuando sea necesario". Si tu actividad física lo requiere, Ojeda cuenta cómo han de tomarse.
En el vídeo que acompaña a estas líneas, mezcla 30 gramos de los polvos de estos batidos con leche, aunque reconoce que él los mezcla con yogur, lo que hace que se aumente el consumo de proteína "con pocas calorías".
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"Soy muy defensor de los polvitos, pero cuando la actividad física lo requiera", comenta a Cristina Pardo en Más Vale Tarde.
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