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Estos son los trucos para rebajar los excesos de Navidad
Luis Alberto Zamora, nos ofrece en este vídeo de Más Vale Comer una serie de consejos para rebajar los excesos en Navidad y consumir los alimentos de manera saludable. Nuestro nutricionista recomienda no consumir alcohol en la digestión, así como no compartir plato.
No compartir plato es una de las claves para evitar los excesos nutricionales en Navidad, ya que con platos individuales somos más conscientes de las cantidades que comemos.
Pero este no es el único truco, ojo con el consumo de alcohol para mejorar la digestión porque sólo es un mito y es mejor evitarlo.