La crítica de una nutricionista a quienes dicen que no comen sano por falta de tiempo: "Mientras se preparan las lentejas, puedes hacer otra cosa"

María Merino defendió en laSexta Xplica que comer sano no es cuestión de tener más o menos tiempo libre, sino que "es cuestión de prioridades" porque, tal y como argumentó, "mientras se hacen unas lentejas, puedes hacer otra cosa". "¿Cuánto Netflix consumimos? ¿Cuántas horas estamos delante de la tele mirando series y películas? En ese rato puedes tener la olla puesta y estar cocinando", manifestó.

En lo referente a la educación, que se dice que "también es uno de los factores que influye en cómo comemos", ella cree que "hay muchísimos recursos gratuitos donde podemos aprender a comer, somo las redes sociales". "Yo en mis redes sociales hago vídeos para enseñar a la gente a comer. Las bibliotecas están llenas de libros con los que puedes aprender a comer sano", subrayó la nutricionista.

En este sentido, Merino dijo que "si hay interés, y hay prioridades, y tú quieres comer sano, te vas a una biblioteca con autores de referencia que sepas que son buenos nutricionistas y te los lees, y empiezas a seguir cuentas en redes sociales en las que hay vídeos cada día donde enseñamos a comer". "La cosa es tener buenas fuentes de información y que cuidar la alimentación sea una prioridad", concluyó.