Alimentación saludable
El nutricionista Pablo Ojeda desvela por qué los suplementos de proteínas no son efectivos si quieres "ponerte fuerte"
Pablo Ojeda ha acudido al plató de laSexta Xplica donde ha hecho varias recomendaciones y advertencias sobre algunos productos "de moda" tales como batidos y helados ricos en proteínas.
"Si te tienes que preparar una maratón, ¿entrenas o sólo te compras las zapatillas?". Fue la reflexión que puso sobre la mesa el nutricionista Pablo Ojeda, quien se pronunció sobre el consumo de alimentos "enriquecidos" con proteínas. El profesional advirtió de que "no te vas a poner fuerte" por tomarlos.
"Lo primero que hay que hacer es entrenar, y una vez que entrenas y cumples con las necesidades energéticas suficientes, metes la suplementación", recomendó, como puede observarse en el vídeo situado sobre estas líneas. Ojeda confesó estar "muy a favor de la suplementación, pero cuando se necesita".
El presentador de laSexta Xplica, José Yélamo, mostró productos procesados-unas patatas fritas y helado- en cuyas etiquetas figuran como "altos en proteínas" y con pocas kalorías. En el vídeo superior puedes conocer cuál fue la rotunda advertencia de Ojeda sobre dichos "alimentos".
"Debe todas las explicaciones"
Antonio Maestre, sobre la comida de trabajo de Mazón: "Si ese hubiese sido el motivo, no habría dado cuatro versiones"
"En Valencia todo el mundo sabe que esa comida no se produjo para eso. Como esa comida es clave, debe todas las explicaciones y sin mentiras", afirma el periodista en laSexta Xplica.