Vida saludable
Pablo Ojeda, sobre los "excesos" en vacaciones: "El trabajo hay que hacerlo antes de llegar al hotel, con buenos patrones de alimentación"
El nutricionista ha hablado este sábado en laSexta Xplica sobre los excesos que se cometen en las vacaciones de verano. El experto ha detallado que la alimentación se tiene que cuidar todo el año para evitar estas situaciones.
Ahora con el verano y las vacaciones mucha gente suele saltarse las dietas al comer siempre fuera o beber más alcohol. El nutricionista Pablo Ojeda ha alertado en laSexta Xplica sobre los "excesos" en vacaciones con las comidas, señalando que quien se alimenta mejor durante el año suele llevar ya unos "buenos patrones de alimentación".
Aunque el experto sostiene que "una semana no va a pasar nada" porque hay que tener en cuenta la "parte emocional que queda cubierta con ciertos alimentos". Pero ha destacado: "Es verdad que el trabajo hay que hacerlo antes de llegar al hotel. Es decir, quien ya lleva unos buenos patrones de salud y alimentación, pues lógicamente, te aseguro que esos excesos van a ser menores".
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Sin embargo, "si en tu vida normal esos excesos entran dentro de lo habitual, lógicamente ancha es Castilla".
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