La pirámide de la alimentación crudista
Claves de la dieta crudista: estos son los alimentos que debes comer y cuáles debes evitar
Tras la Navidad, muchas personas acudirán a las dietas. Boticaria García explica en Zapeando las claves de algunas como la dieta crudista. Puedes ver en este vídeo los alimentos que se pueden comer y cuáles son los prohibidos.
Boticaria García visita el plató de Zapeando para hablar sobre las dietas, algo a lo que muchas personas acudirán tras las fiestas de Navidad. La experta analiza la alimentación cruda, la cual afirma que hay que "diseñar bien".
Por ello, Boticaria desmonta la teoría que creen muchas personas que siguen esa tendencia de que los alimentos cocinados están muertos y han perdido sus nutrientes. "Quien quiere hacer esta dieta cruda que la haga, pero que no se engañe", destaca Boticaria, que insiste en que "el detox no existe". La experta desvela la pirámide de la dieta crudista en la que se explica qué alimentos se permiten. Puedes ver las claves y detalles sobre ella en el vídeo principal de esta noticia.
¿Qué es la Dieta paleo y por qué está de moda?
Boticaria García desmonta en este vídeo la Dieta paleo, la dieta de la que todo el mundo habla: "No le veo ventajas y menos aún ponerle este nombre como marketing porque en el Paleolítico tampoco se comía así".