¿Duermes mal y tienes ansiedad durante el día? Boticaria García te explica qué fármaco tomar según tu tipo de insomnio

Boticaria García visita el plató de Zapeando para dar todas las claves del insomnio. La experta analiza en el vídeo principal de esta noticia todas las ventajas e inconvenientes de los productos que nos ayudan a dormir. ¿Qué tipo de somnífero hay que tomar según el tipo de insomnio? Y es que no todos los insomnios no son iguales.

¿De qué depende? Si eres una persona que te cuesta dormir debes tomar fármacos de absorción rápida, mientras que si te despiertas antes de tiempo debes tomar fármacos de absorción lenta. Pero, ¿qué pasa si duermes mal y tienes ansiedad durante el día? Boticaria García te explica qué fármaco debes tomar en ese caso en el vídeo principal de esta noticia, donde la zapeadora también advierte del peligro de engancharse a las pastillas para dormir.

Los peligros de la valeriana: casos en los que no deberías tomarla

Muchas personas se automedican ante el insomnio, pero lo cierto es que la mayoría de las veces esconde una enfermedad detrás. Boticaria García explica en este vídeo cuándo tratarlo y cómo usar una de las medidas más recurrentes: la valeriana.