¿Es mejor la quinoa que el arroz o las lentejas?: Boticaria García te da las claves del alimento de moda

Boticaria García regresa al plató de Zapeando para hablar de los alimentos de moda. Esta vez, le toca el turno a la quinoa, uno de los alimentos que más lo está 'petando' en Instagram.

La zapeadora explica que la quinoa tiene los aminoácidos que le faltan a las lentejas y al arroz. Eso sí, Boticaria afirma que si estos dos últimos los comes juntos, conseguirías las mismas proteínas que comiendo quinoa. "Además es mucho más barato y se produce en España", concluye la experta.

Otros momentos destacados

Por otro lado, Boticaria García te das las claves en este vídeo de cómo escoger bien los plátanos: ¿cuáles son mejores los maduros o los verdes?

En otro momento, Boticaria García analiza en este vídeo los alimentos de la dieta de la felicidad. Desde el chocolate a la leche, la experta en alimentación desmonta los mitos sobre los alimentos más demandados.